Uneori știm ce ne deranjează, dar nu știm ce să facem mai departe. Alteori ne este greu chiar să înțelegem de ce ne simțim așa cum ne simțim.
Terapia poate fi un spațiu în care să vorbești despre ceea ce trăiești, să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine și să cauți o direcție potrivită înspre care să te îndrepți. Partea bună este că nu trebuie să o faci singur/ă.
Treci printr-o perioadă în care lucrurile au devenit mai greu de dus. Poate te simți singur sau neînțeles, chiar dacă ai oameni în jurul tău. Poate îți este greu să pui limite, să spui ce ai nevoie sau să te simți bine în relațiile tale.
Poate treci printr-o pierdere sau o schimbare importantă, ai dificultăți într-o relație, te confrunți cu anxietate, stări depresive, burnout sau probleme de somn. Sau poate, din exterior, lucrurile par să fie în regulă, dar tu simți că ai nevoie să te înțelegi mai bine și să faci puțină ordine în ceea ce se întâmplă în interiorul tău.
Nu trebuie să știi de la început exact care este problema. Putem începe prin a înțelege împreună ce se întâmplă.
Vezi cum te pot ajutaSunt psihoterapeut, cu formare sistemică, și în prezent lucrez în principal cu adulți.
Felul în care m-am format mă face să privesc omul și prin prisma relațiilor și a experiențelor sale. Mă interesează nu doar dificultatea care te aduce în terapie, ci și ce se întâmplă în jurul ei: relațiile importante din viața ta, mediul în care ai crescut, felul în care ai învățat să te raportezi la ceilalți și la tine.
Cred în puterea relațiilor și în experiența de a fi văzut, auzit și acceptat de un alt om. În același timp, pot fi directă și cred că uneori terapia înseamnă și să ne uităm, cu blândețe, la lucruri pe care poate am prefera să le evităm.
Mai multe despre mineLucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate sau perioade depresive, singurătate, dificultăți în relații, probleme de somn, pierderi, burnout sau schimbări importante de viață. De asemenea, lucrez cu persoane cărora le este greu să stabilească limite sau care își doresc să se cunoască și să se înțeleagă mai bine.
Lucrez și cu părinți care își doresc să înțeleagă mai bine relația cu propriul copil și dificultățile pe care le întâmpină în rolul de părinte. În lucrul nostru, atenția nu este îndreptată doar spre comportamentul copilului, ci și spre nevoile, limitele și experiența părintelui.
Uneori, un articol poate fi un prim pas spre a înțelege mai bine ceva ce ni se întâmplă.
În secțiunea Resurse vei găsi articole despre relații, emoții, limite, parenting și diferite experiențe prin care putem trece de-a lungul vieții. Nu sunt rețete și nici nu înlocuiesc un proces terapeutic, ci sunt mai degrabă invitații de a privi cu puțin mai multă atenție la noi și la relațiile noastre.
Vezi toate resurseleEste posibil să ai încă întrebări sau să nu știi dacă eu sunt persoana potrivită pentru tine. Poți citi mai multe despre felul în care lucrez, iar în secțiunea Întrebări frecvente vei găsi informații practice despre ședințe și despre cum se desfășoară procesul terapeutic.
Dacă simți că ai vrea să vedem cum putem lucra împreună, îmi poți scrie.
Contactează-mă