Cum te pot ajuta
Psihoterapie pentru adulți și adolescenți
Oamenii ajung în terapie din motive diferite. Uneori există o dificultate clară care a devenit greu de dus, iar alteori lucrurile par să fie în regulă din exterior, dar există o stare de nemulțumire, confuzie sau sentimentul că ceva ar avea nevoie să se schimbe.
În cadrul ședințelor individuale lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, stări depresive, burnout, singurătate, probleme de somn, dificultăți în relații sau în stabilirea limitelor. De asemenea, terapia poate fi un sprijin în perioade de pierdere, separare, schimbări importante de viață sau atunci când îți dorești să te cunoști și să te înțelegi mai bine.
Nu este nevoie să vii la prima întâlnire știind exact care este problema sau ce ai vrea să obții în urma terapiei. Putem începe de la ceea ce te preocupă în momentul respectiv și să încercăm să înțelegem împreună ce se întâmplă, ce te afectează și ce ai avea nevoie să fie diferit.
Consiliere parentală
A fi părinte vine cu multe momente frumoase, dar și cu perioade de oboseală, îndoială și situații în care poate fi greu să știi ce să faci mai departe. Uneori dificultățile apar în comportamentul copilului, alteori în relația dintre părinte și copil sau pur și simplu în sentimentul că lucrurile care funcționau până acum nu mai funcționează.
În cadrul ședințelor de consiliere parentală lucrez cu părinții, nu cu copilul, pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă în familie și ce poate sta în spatele anumitor comportamente sau dificultăți. Ne putem uita atât la nevoile copilului, cât și la reacțiile, emoțiile, așteptările și limitele părinților.
Putem aborda, de exemplu, dificultăți legate de stabilirea și menținerea limitelor, conflicte frecvente, comunicarea cu copilul, gestionarea emoțiilor, certurile dintre frați, adaptarea la școală/grădiniță, schimbări care afectează familia sau situații în care părintele simte că nu mai știe cum să răspundă.
Nu cred că există o formulă pentru „părintele perfect”. Consilierea parentală poate fi mai degrabă un spațiu în care să înțelegem ce se întâmplă în relația cu copilul și să găsim modalități de a răspunde care să țină cont atât de nevoile lui, cât și de cele ale părintelui.
Ai întrebări despre ședințe, anulări sau lucrul online? Găsești răspunsuri în secțiunea Întrebări frecvente.